Як обрати ідеальне ліжко: Вичерпний гід

Вибір ліжка — це важливий крок до забезпечення комфортного сну та гарного самопочуття. У цій статті ми розповімо, як правильно підібрати ліжко, що гармонійно впишеться в інтер’єр спальні та забезпечить здоровий сон протягом багатьох років. Дізнайтесь, які параметри важливо врахувати: розміри, матеріали, типи каркасів і матраців для різних вікових груп та стилів життя.

Розмір і форма

Ліжко повинно бути не лише стильним, а й зручним. Визначте оптимальний розмір, залишаючи щонайменше 70 см вільного простору з усіх боків для зручного переміщення. Обираючи ширину, використовуйте правило ергономіки: людина повинна вільно класти руки за голову, не заважаючи сусіду. Для односпального ліжка оптимальна ширина — від 100 см, полуторного — від 140 см, двоспального — від 180 см.

Довжина ліжка має перевищувати зріст користувача на 10-15 см. Якщо стандартної довжини недостатньо, варто замовити ліжко індивідуальних розмірів. Висота ліжка повинна бути комфортною — верхній край матраца має бути на рівні колін або трохи вище. Також важливо обрати наявність узголів’я: якщо ліжко стоїть біля стіни, можна обійтися без нього, в інших випадках краще обрати модель зі спинкою з легким нахилом.

Основа та каркас

Надійність ліжка залежить від якості каркаса. Ідеальним матеріалом для каркаса є натуральне дерево або водостійка фанера з посиленими з’єднаннями. Варто уникати виробів із ДСП чи ДВП через їхню недовговічність. Найкращим варіантом є ламельна основа з букових або березових планок. Для односпального ліжка рекомендовано не менше 15 ламелей, для двоспального — від 30 штук. Оптимальна відстань між планками не повинна перевищувати ширину ламелі.

Ліжка з опорними спинками стійкіші та довговічніші, ніж моделі на ніжках. Каркаси на подіумах забезпечують додаткову міцність конструкції.

Матрац — серце ліжка

Правильно обраний матрац — запорука здорового сну. Він повинен забезпечувати оптимальну підтримку хребта та зменшувати тиск на суглоби. Матраци поділяються за жорсткістю: м'які, середньо-м'які, нейтральні, середньо-жорсткі та жорсткі. Чим молодший вік — тим жорсткіший матрац рекомендовано обирати.

Для новонароджених підходить тверда поверхня, щоб уникнути викривлення хребта. Дітям дошкільного віку варто обирати ортопедичні матраци середньої жорсткості. Підліткам і дорослим підійдуть матраци середньо-жорсткі або жорсткі, залежно від індивідуальних потреб.

У нашій статті ви дізнаєтеся більше про особливості вибору матраца в матеріалі “На шляху до кращого сну: поради щодо вибору правильного матраца”.